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    Smoothie avoine/banane/fruits rouges

    Encore une recette à adopter le matin : le smoothie ! J’aime beaucoup prendre un petit déjeuner bien complet le matin, pour pouvoir tenir jusqu’au repas du midi. Même si j’adore les traditionnelles tartines de pain et beurre, si je fais ça, à 10h mon ventre commence déjà à grogner. Je compose donc souvent mes petits déjeuners avec des flocons d’avoine. Je varie entre porridge et bowl cake. Sauf que ces derniers temps, quand il fait 35 degrés dehors, 25 à l’intérieur de la maison et que tu as transpiré toute la nuit car ta chambre est sous les toits, tu as tout sauf envie de manger bien chaud au…